Saúde
Números de bem-estar que você entende
IMC, BMR, calorias alvo, composição corporal — fórmulas de pesquisa clínica, métrico + imperial lado a lado. Apenas estimativa; consulte um médico para decisões clínicas.
Calculadora de IMC
Calculadora de IMC grátis com métrico + imperial. Mostra categoria de baixo peso a obesidade classe III. Apenas estimativa.
Calculadora de BMR
Calculadora de BMR (taxa metabólica basal) com equação Mifflin–St Jeor. Calorias diárias em repouso.
Calculadora de calorias e TDEE
Calculadora de calorias diárias. BMR × fator de atividade × ajuste de meta. Devolve TDEE e calorias por meta.
Calculadora de percentual de gordura corporal
Percentual de gordura corporal pelo método US Navy de cintura, pescoço, altura (e quadril para mulheres).
Calculadora de ritmo de corrida
Calcule ritmo a partir de distância + tempo, ou preveja tempo a partir de ritmo + distância.
Calculadora de sono
Horários ótimos para deitar e acordar descansado. Baseado em ciclos REM de 90 min.
Calculadora de data prevista para o parto
Data estimada do parto a partir da última menstruação (regra de Naegele, 40 semanas). Apenas informativo.