Temporizador Pomodoro

Quais são os intervalos?

Vinte e cinco minutos de foco, cinco minutos de pausa curta, quinze minutos de pausa longa. Essas são as durações clássicas do Pomodoro e as que este temporizador usa.

Quando a pausa longa deve vir?

Tradicionalmente após quatro blocos de foco. O temporizador fornece a pausa longa como sua própria fase em vez de agendá-la automaticamente, portanto você escolhe quando um conjunto terminou — útil quando uma tarefa se estende ou quando você começa no meio de um conjunto.

Por que exatamente 25 minutos?

É curto o suficiente para que começar pareça fácil e longo o suficiente para chegar a algum lugar. O número exato é menos importante que a estrutura: um bloco fixo ao qual você se compromete, seguido por uma pausa real. Se 25 consistentemente corta você no meio do fluxo, a técnica não é sagrada — blocos mais longos com pausas proporcionalmente mais longas funcionam para muitas pessoas.

O que devo fazer se for interrompido?

O método original trata uma interrupção como o término do bloco: anote o que o interrompeu, lide com isso ou adie, depois reinicie um bloco fresco. Tentar pausar e retomar em torno de cada distração derrota o propósito, que é tornar as interrupções visíveis em vez de invisíveis.

A pausa importa, ou posso trabalhar durante ela?

Importa. Pular pausas transforma a técnica em uma sessão de trabalho longo ordinária com temporizadores extras, e a pausa é o que torna o próximo bloco sustentável. Ficar de pé e olhar para algo diferente da tela faz mais do que ficar sentado.

O temporizador continua funcionando se eu mudar de abas?

Funciona a partir do relógio e não contando frames, portanto a limitação de abas em segundo plano não faz isso desviar. Mas é uma página em um navegador — fechar a aba encerra, e não há notificação depois que você navegou para longe.

Meu histórico de sessão é salvo?

Não. O temporizador não mantém registro e nada é transmitido; feche a página e desapareceu.

Posso mudar as durações?

Não neste temporizador — as três fases são fixadas nos comprimentos padrão. Essa é uma simplicidade deliberada, não uma omissão: o valor do método é se comprometer com um bloco fixo em vez de negociar consigo mesmo sobre seu comprimento.